Det blev en timme och 38 minuters step och sammanlagt 10 089steg.

Gott!

Nu ska jag släppa ut hundarna så att de får rasa av sig medan jag tar en macka och ger kaninerna vatten...

Nej, det slutade med 10 054 steg på 1½ timme....

Sedan ett härligt bad. Känns gott!

När jag ändå var uppstigen (tack vare Heffaklumpen) så kunde jag ju lika gärna vara aktiv, så jag har precis gått 2999 steg på en halvtimme. Ska starta en halvtimme till så fort jag druckit upp mitt kaffe.

Sedan får jag gå ner i källarenoch tända fyr i pannan så att jag kan duscha också.

Så lång tid tog det att cykal 8 km ikväll. Gott och faktiskt inte så mycket mygg och annat skit som man får ducka för...

Har lekt med tanken på om man skulle börja rida på ridskola för skojs skull. Nu när man väger mer normalt så har man ju en chans att rida normala hästar och inte stallets största kolosser....

Men jag har nog tänkt om.... har ju ingen fett som dämpar i rumpan längre, så t om att sitta i en stol med kudde (typ skrivbordsstolen eller trädgårdsstolarna) för jag får ont i mina sittben av det lilla....

med enbart step-övningar. Är trött och seg idag, flera i bekantskapskretsen snuviga, och hur normalt är det att JAG har täcke och kläder på mig om nätterna i augusti?

Rastlös, kan inte åka någonstans av olika anledningar, men orkar inte läsa mer i boken just nu... vad gör man då....?

Jo man tar cykeln och ger sig ut på en milslång runda....i åskvärmen och hettan....

Trött i benen nu vill jag lova, men trött på ett bra sätt. Hade redan lite ont i dom, dels i ett antal nya blåmärken (ibland begriper jag inte varifrån de kommer, dagligen är det nya blåmärken på benen) dels för jag har en mindre sträckning i höger lår....

Tog cykeln och gav mig ut på min sedvanliga 8 km tur. Lite svettigt var det allt, men jag lovar - det var mer svettigt att göra step-övningarna =)

Efter det la jag mig i ett svalt badkar med bubbelvatten, så härligt. Känner mig som en ny människa nu =)