Inlägg publicerade under kategorin Efter Operationen

Av Camilla - 13 april 2011 19:12

Säger bara: whoo hooo!!!


Nu har man rullat höfterna (finare ord för juckat, kanske, fast man skulle rulla höfterna) rört sig till allt från Whipeout till Hooked on a feeling.

Känns i benen, det är ingen latmansgöra precis.

Svetten rann nerför nacken och pannan, fötterna luktar inte mumma precis och jag ska skynda mig in i duschen, medans benen ännu bär mig.


Sorgligt nog var det inte flera pass inplanerade på Open Gym än så länge, men jag skrev upp mig lite annat, som ett par pass easyline och på måndag ska jag testa afrodans, veckan efter var det dags för ett pass box. Klarar jag inte det för värken så har jag i alla fall testa det.


Så snart det blir Zumba igen så ska jag skriva upp mig, för det var jobbigt men framför allt SKITKUL!!

ANNONS
Av Camilla - 12 april 2011 17:34

För någon vecka sedan bestämde jag och Malin att vi skulle ut och gå tillsammans. Men av olika anledningar så blev det inte av förrän idag. När Malin kommit hem från skolan och ätit sin macka, så gick jag och mötte henne, tillsammans med Lillan. Vi gick en stor runda, hade stegräknaren på mig. Visseligen vet jag att den inte alltid räknar alla steg man tagit, men det som den räknat var följande>:

Antal steg: 7306

Sträcka: 15,5 km

Förbrukade kalorier: 2690


Vet inte hur pass säkert det är med kalorierna, eller sträckan, men nästan en och en halv timme var vi ute ocj strosade.

Såg vitsippor, snödroppar, krokusar och påskliljor. Öresundståget dundrade förbi oss på ett ställe, och vi hörde fågelkvitter.

Strax eftre att vi kommit hem så ringer Malins pappa att hon ska gå hem (lillebror Anton gick hem så snart det var Malins tur att sitta vid datorn, då tröttnade han) Och när Malin nästan var hemma så började det regna, hoppas att hon hann hem utan att bli alldeles för blöt. Dessutom får jag höra senare att hon fick skoskav på promenaden, hade hon sagt något så hade jag skjutsat hem henne istället!

Så nu sitter jag här med dåligt samvete   

ANNONS
Av Camilla - 21 mars 2011 17:36

Igår gick jag en ordentlig promenix med Lillan. Den tog minst en timme, och jag var ordentligt svettig på ryggen när vi kom hem. Och hade ont    så det blev ett par tabletter och en timme    på soffan.

Hade min stegräknare med mig, men den räknar lite som den vill. Enligt den så var promenaden 4,6km och jag tog 4717 steg. Sanningen är närmare 8 km, så antal steg vet jag inte.

Men gött var det och solen sken    

Av Camilla - 15 mars 2011 13:31

Precis hemkommen efter en 45 min lång promenix med Pillis.

Hade stegräknare på mig, men den funkar ju bara som den vill, t ex sa den att jag bara tagit 4 steg från toaletten ut i köket och det stämmer knappast   


Men när vi kom hem visade den i alla fall 5410 steg, så det har jag MINST gått. Och då gick jag in på www.stegraknare.se och omvandlade det till vilken sträcka, jag har gått minst 3,6km på promenixen. Skönt var det fast jag frös om ansikte och öron, men svettades på ryggen.


Tror minsann att jag ska ta med mig stegräknaren till gymmet på onsdag och se vad den säger efter ett pass Easy Line

Av Camilla - 14 mars 2011 20:08

Precis kommit upp från badkaret. Ikväll blev det en runda easy line på gymmet. Skitroligt. Fast jag känner av min värk och vet att natten inte kommer att bli så trevlig, men det är "smällar man får ta". Jag kan inte leva mitt liv stilla sittande för då blir jag en fetknopp igen. Och Easy line är grymt roligt!

Passade på att ändra från torsdag till onsdag och skriva upp mig månd och onsd nästa vecka, och måndag i veckan efter.

Och nu är våren på gång, idag har vi haft 9 plusgrader här hemma, så snart är det dags att börja promenixa (till Lillans glädje) och kanske även sätta igång me dcyklandet.

Av Camilla - 18 februari 2011 13:24

Detta är sista dagen på tredje veckan, och totalt min 8e gång på gymmet. Idag tog jag morgon-passet så jag ska slippa köra iväg ikväll, man är ju inte hemma förrän kvart över sju-halv åtta, så ska man duscha och plocka iordning innan man smiter iväg.

Var ganska trött när klockan ringde, ledig dag och sen tv-kväll. En macka och så iväg in till Open gym i Sölvesborg och ett pass Easyline. Detta passet leddes av Linda, och var lite annolunda än Hulda och Hannas pass. Annolunda men kul. Mycket kondition och så övningar för rumpan. Så idag har jag stretchat rumpan för första gången... på gymmet vill säga   

Vi var inte så många, men ändå en tio styck. Detta gjorde att det blev mer intensiv träning på step-up brädorna vilket inte är helt fel.

Känner av dagens pass i yttersidan av låren och så magmusklerna.

Funderar på om man skulle försöka ta morgon-passet varenda fredag. Man hinner ju duscha på gymmet innan man ger sig hem, och har god tid att fixa sig inför jobbet.

Av Camilla - 17 februari 2011 09:31

Detta är min tredje vecka på gymmet, och jag stortrivs!

Efter 4 gånger så visade vågen på -3kg, skönt! Troligen är det mesta vatten men detskulle bort det också. Målet är ju att gå ner till under 70kg, och även om det är några kilon till så känns det bra :)

Tog 5 gångr innan jag kände av att det tog på mina magmuskler, vilket troligen betyder att jag gjorde något fel de första gångerna. Men nu känns det efter varje pass.

Och hur skönt är det inte att upptäcka att man klarar vissa övningar under hela passet utan att behöva pausa mitt i?! 30 sekunder låter inte mycket, men jag lovar att det känns!

Så nu när jag de två sista gångerna klarat av att ligga som bryggam/plankan eller vad det kallas, utan att dimpa ner på mattan, då är det toppen. Helst eftersom  just den övningen gör så jäkla ont i armarna och nacken, två av mina största smärtområden.

Men av någon anledning funkar inte hopprepet alls :( Rekordet är 22 hopp innan det börjar att jäklas, och det skedde på första varvet igår, ,men på de två följande varvaen fick jag vara glad om jag klarade 5 hopp innan det trasslade in sig i fötterna.

Fredag är det dags igen och nästa vecka har jag skrivit upp mig på tre pass igen.

Av Camilla - 8 februari 2011 08:43

Kändes mer i magmusklerna denna gången än tidigare, och på ena maskinen kände jag att jag hade lite ont i ryggen, men det hänger nog ihop med indianernas intåg igen.

Svettades rejält, MEN även om ena övningen gick sämre denna gången (luta dig bakåt mot kudden i "maskinen" böj knäna så du har benen i 90graders vinkel och så upp igen, så många gånger du kan under 30 sekunder) var riktigt motig mot knäna, så gick plankan fasen så mycket lättare, klarade nästan hela 30 sekunder innan jag fick släppa.

Vissa övningar gör regelrtt ont i min kropp på grund av mina förskjutningarna i nacken, och fibromyalgin. Men jag lider mig igenom dom, visst får jag ta en tablett när jag kommer hem, men samtidigt är det en skön känsla, när man har ont av en märkbar anledning.

Dessutom så måste jag ha gjort något rätt, under 8 mån har jag gått upp 5 kg, men tre av dom har gått bort under en vecka, GOTT :)

Presentation

Fråga mig

4 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Zeraphina med Blogkeen
Följ Zeraphina med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se