Alla inlägg den 2 oktober 2015

Av Camilla - 2 oktober 2015 21:06

Ni som läser min blogg då och då har sett att jag börjat att träna. Har en crosstrainer som stått oanvänd i källaren i tre år, men som jag började att använda när den kom ut i gymmet. 


Jag började i augusti med 10 min åt gången eftersom jag hade sådan värk och dessutom inget flås alls.

Men idag behövde jag lite egen tid efter en gnällig och krävande Linus, så när M steg upp igen (ska jobba natt) så gick jag och bytte om och ut till gymmet. Hög musik och blundar när jag stod där och trampade och hux flux hade en hel timme gått.

Skönt   

Av Camilla - 2 oktober 2015 21:06

Kvällens Linus: 
- Håll tyst mamma!
- Säger man så till sin mamma (Markus)
- Kan du vara snäll och va tyst, mamma? (Linus)

Eller när han hjälpte till att diska i köket, M tittar ner och köksgolvet är blött:
-Har du diskat golvet också?
-Ja, jag tyckte det behövdes (Linus)

Av Camilla - 2 oktober 2015 20:48

I tisdags hade vi anhörig-dag. Mamma och Markus följde med mig dit, och de fick en komprimerad version av vad vi lärt oss alla dessa veckorna. 

Hade glömt, eller kanske förträngt en sak som mamma sa när vi var ute och diskuterade i grupper: hur jag grät på vintern när jag gav kaninerna, eller skulle putsa inför utställning, på grund av min värk.


I går delades vi in i två grupper, jag var grupp ett som började med sjukgymnasterna i gympasalen, vi fick 4 olika stationer att jobba på: träna bröstryggen och de musklerna som ska hjälpa oss att stabilisera oss, benpress och en annan där vi lyfte armarna. Situps och uppvärmning på motionscyklar ingick också samt avslutning med strechövningar. 


Under tiden lagade den andra gruppen mat som vi alla gemensamt åt under lunchen. 

Efter lunchen så var det tvärtom: vi fick göra ett mellanmål i form av fruktsallad med kanelkeso. Trots att jag läste fel på mängden kanel (skulle vara 3 tsk och jag läste fel, tog 2 matskedar) så blev det kanongott.

Men FY vilken träningsvärk i går kväll och i natt.


Idag har jag varit hos psykoterapeuten och vi gick igenom hur avstämningsmötet med Af och FK kommer att ske. 

Mycket att tänka på, och hur går det efter detta? Är jag redo för att stå till arbetsmarknadens förfogande 100% eller ska jag arbetsträna på lägre nivå? Vad kan jag jobba med? osv


Nästa vecka är sista veckan. 

Presentation

Fråga mig

4 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards